Feldenkraisova metoda

• Ceník placených služeb
• Harmonogram provozu tělocvičny a bazénu
• Regenerační provoz

Cvičení probíhá v leže na zádech, na boku, na břiše, v sedě na zemi nebo na židli, v kleče a někdy i ve stoje. Studenti nekopírují pohyby předcvičujícího, ale jsou k nim vedení lektorem verbálně, aby se mohli soustředit výhradně na svůj způsob provedení. Jednoduché pohyby se v průběhu lekce napojují na sebe tak, aby v závěru utvořily jednu složenou sekvenci, kdy jeden pohyb přechází v druhý. Tyto sekvence se vždy zaměřují na zlepšeni konkrétních funkci, které využíváme v každodenním životě, ať už jde o chůzi, spánek, dlouhodobé sezení, soustředění se, či různé sportovní a volnočasové aktivity.

Cvičení není omezené věkem, záleží na Vašich zdravotních možnostech. Naučíte se více porozumět svému tělu a načerpáte radost z pohybu a energie vedoucí k dobrému zdraví a spokojenosti.