Režimová opatření po vytažení zubu moudrosti

Cvičení otevírání úst

Po zákroku můžete mít pocit, že ústa nejdou dobře otevřít. Je to běžné a dá se tomu předejít jednoduchým cvičením, se kterým je vhodné začít už brzy po výkonu.

Zkoušejte ústa několikrát denně pomalu otevřít do maxima, které je pro vás ještě snesitelné. Tím urychlíte hojení, snížíte bolestivost a snížíte riziko zánětu.

Mírné „tahání“ ve svalech je normální. V případě potřeby si můžete jemně pomoci prsty.

Necvičte pouze tehdy, pokud máte potíže s čelistním kloubem a lékař vám to nedoporučil.

Chlazení tváře

Chlazení pomáhá proti otoku i bolesti.

Přikládejte led nebo chladivý gel zvenčí na tvář. Vždy ho zabalte do látky (nikdy ne přímo na kůži).

Chlaďte 10–15 minut a poté si dejte stejnou pauzu.

První den chlaďte co nejčastěji, další dny podle toho, jak je tvář oteklá. Pokud otok znovu naroste, vraťte se k intenzivnějšímu chlazení.

Klidový režim

Tělo potřebuje energii na hojení.

Několik dní se proto vyhněte sportu a fyzické námaze, předklánění, horké sprše a sauně.

Spěte s lehce podloženou hlavou a neležte na operované straně.

Jídlo a pití

První dny jezte spíše studená nebo vlažná, měkká jídla (kaše, jogurt, polévky, přesnídávky).

Kousejte na druhé straně než byla rána.

Nevhodné jsou horká jídla a nápoje, tvrdé a ostré potraviny (chipsy, oříšky) a alkohol.

Pozor na tuhou „houževnatou“ stravu (např. kůrky chleba nebo rohlíky).

K běžnému jídlu se vracejte postupně podle toho, jak se budete cítit.

Léky proti bolesti a antibiotika

Bolest po zákroku je normální.

Můžete si vzít běžné léky proti bolesti (např. ibuprofen).

Vždy dodržujte dávkování uvedené v příbalovém letáku nebo doporučené lékařem.

Antibiotika užívejte pouze tehdy, pokud vám je lékař předepsal.

Čištění zubů a ústní hygiena

Zuby si čistěte normálně, jen v okolí rány buďte opatrní, abyste neporušili stehy.

Pomoci mohou ústní vody s chlorhexidinem:

2× denně,

alespoň 30 minut po čištění zubů,

jen jemně „převalovat“ v ústech – nekloktat silou.

Silné vyplachování by mohlo vyplavit krevní sraženinu z rány a způsobit velmi bolestivý stav („suché lůžko“).

Kouření výrazně zhoršuje hojení – ideálně po celou dobu hojení nekuřte.

Speciální pokyny (pokud vám je lékař sdělil)

Pokud došlo ke spojení s čelistní dutinou a rána byla plasticky uzavřena:

nesmrkejte,

nepředklánějte se,

nejezte tuhou stravu.

Když potřebujete kýchnout, neucpávejte si ústa.

Kdy kontaktovat lékaře

Krvácení

Slabé krvácení nebo růžové sliny po zákroku jsou normální.

Pomůže pevně skousnout tampón nebo čistý kapesník na 20–30 minut.

Pokud krvácení nepřestává nebo je silné, kontaktujte lékaře.

Bolest

Pokud nereaguje na léky, je velmi silná nebo vystřeluje do poloviny obličeje, ozvěte se lékaři.

Otok

Vyhledejte lékaře, pokud je otok tvrdý, hodně bolí nebo se zvětšuje.

Polykání

Pokud se postupně zhoršuje a je velmi obtížné, kontaktujte lékaře.