Kontakt

Ordinační doba

Umístění

Pracoviště

Rychlý kontakt (ústředna) 597 371 111

rychlý kontakt
+420 597  371  111
+420 738  141  111

Předporodní kurzy

Informace a objednání
597 371 818
Osobně

Předporodní kurz

Co to je?

Fyzická i psychická příprava (cvičení, přednášky, rehabilitační procedury) těhotných žen na těhotenství, porod a šestinedělí.

Proč cvičit?

a) v tělocvičně (na suchu):

  • cílem přípravy je udržení organismu těhotné ženy v optimálním zdravotním stavu, tzn. v dobré kondici tělesné i psychické a tím vytvoření předpokladů pro zdárný vývoj plodu

  • pomoci přizpůsobit se těhotenským změnám mateřského organismu

  • připravit těhotnou na porod tak, aby jeho průběh byl co nejlepší a nevyčerpal zbytečně ani rodičku ani dítě

b) aquagymnastika (ve vodě):

  • pomáhá podpořit dobrou fyzickou a psychickou kondici

  • napomáhá prohlubování dechu a upravuje rytmus dýchání

  • dochází k uvolnění svalstva, organismus přijímá více kyslíku - což prospívá matce i plodu

  • zmírňuje bolesti páteře a kloubů, uvolňuje oblast krku a ramen

  • spontánně navozuje relaxovaný stav, pomáhá uvolňovat napětí a stres

  • ženám pomáhá získat důvěru ve vlastní tělo

  • těhotné ženy se ve vodě cítí dobře, ani přes své bříško se nepohybují ve vodě nemotorně

  • mezinárodní zdravotnická organizace hodnotí plavání jako nejvhodnější sport v těhotenství

Co je cílem psychoprofylaktické přípravy těhotných?

  • informovat ženu o tělesných a psychických změnách v těhotenství, správné životosprávě, výživě matky, sportování, škodlivosti návykových látek

  • snížit úzkost a strach těhotné ženy z porodu

  • seznámit ženu s průběhem porodu, s tím co ji čeká a čím může sama přispět ke zdárnému výsledku těhotenství

  • seznámit ženu s rizikem možnosti vzniku porodnických komplikací v průběhu těhotenství, porodu a šestinedělí

  • informovat ženu o průběhu šestinedělí

  • informovat o kojení a péči o dítě

Kde se kurz koná?

Teoretická přednáška - Gynekologicko-porodnická klinika, pavilon M, přednášková místnost - přízemí

Pohybové aktivity - Klinika léčebné rehabilitace – ambulantní část, budova A, přízemí

Kdy se kurz koná?

  • Každý čtvrtek v měsíci

  • Teoretická přednáška od 10 do 11 00 hod, cvičení a plavání  od 11 30 hod do 13 00 hod

  • celý rok mimo červenec a srpen

Komu je tento kurz určen?

Těhotným ženám v III. trimestru těhotenství.

 

Kdo kurz vede?

Hodiny vedou porodní asistentky pracující na porodním sále, garantem je lékař porodního sálu. Teoretická sdělení přednáší porodní asistentka, dětská sestra a laktační poradkyně.

 

Jaká je cena kurzu?

Kurz se skládá ze 4 lekcí a prohlídky porodního sálu. Každá lekce je složena z teoretické přednášky a hodiny cvičení a plavání. Tyto 4 lekce a prohlídka porodního sálu stojí 1180 Kč.

 

Kde je možno se registrovat?

Na telefonním čísle 59 737 1818 nebo osobně na porodním sále FN Ostrava.

 

Jak bude kurz probíhat?

Každý kurz začíná vždy první čtvrtek v měsíci v přednáškové místnosti Gynekologicko - porodnické kliniky. Kapacita jednoho kurzu je 10 těhotných ve dvou skupinách, tzn. 20 osob. Po hodinové přednášce dle rozpisu následuje rozdělení do dvou skupin. Jedna skupina cvičí v bazénu, zatímco druhá skupina cvičí v tělocvičně. Následně se skupiny vymění.

 

Rozpis přednášek

1. přednáška:

  • těhotenská průkazka

  • kdy do porodnice

  • co si vzít do porodnice

  • porodnická dokumentace

  • vysvětlení matriky - vyřízení rodného listu dítěte

  • význam a úloha otce u porodu

  • možnost odběru pupečníkové krve, právní aspekty, využití

2. přednáška:

  • I.-IV. doba porodní

  • příprava k porodu

  • průběh porodu

  • možnosti analgetizace

  • alternativní vedení porodu

  • porodní plán, masáž hráze

  • epiziotomie, šití, péče o nástřih

  • porod nácvik tlačení šestinedělí

3. přednáška dětské sestry:

  • péče o novorozence po porodu

  • průběh hospitalizace na novorozeneckém oddělení

  • hygienická péče o novorozence

  • první dny po propuštění z porodnice

4. přednáška laktační poradkyně

  • kojení, pomůcky ke kojení

  • polohy při kojení

  • možné problémy při kojení

 

Co s sebou?

  • doporučení od svého ošetřujícího gynekologa

  • těhotenská průkazka

  • pohodlný cvičební oděv do tělocvičny

  • přezůvky

  • plavky a ručník do bazénu

  • hygienické potřeby

  • pití

Je možnost cvičit i dříve ?


Ano! Lze navštěvovat i hodiny aquanatální přípravy. Bližší informace Vám budou podány na Klinice léčebné rehabilitace.

 

Zpět
Objednání k vyšetření 597 371 810

Pověřený zastupováním přednosty

MUDr. Petr Matlák

Tel: +420 597 371 802
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Vrchní sestra

Mgr. Markéta Omachtová

Tel: 597 371 803
Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Sekretariát

Tel: +420 597 371 802

Fax: +420 553 048 806